compressa de gelo ou quente

• Programa domiciliar de exercícios.

• Iniciar treino de muletas comum.

• Bicicleta estacionária por 10 minutos, 2 vezes ao dia.

• Iniciar carga unilateral no membro operado.

• Iniciar exercícios de agachamento ,sem peso.

• Exercício de flexo-extensão ativa do joelho. Com angulação de 0-120°.

• Exercícios de propriocepção leves, com apoio bipodal.