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A Clínica
DR. EDUARDO FERREIRA
SOBRE NÓS
O Joelho
ANATOMIA DO JOELHO
PROBLEMAS NO JOELHO
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ARTROSE
BURSITES
DOENÇA DE OSGOOD-SCHLATTER
FATORES DE RISCO DA ARTROSE
FRATURA DA TÍBIA (PARTE SUPERIOR)
LESÕES DA CARTILAGEM
LESÕES NO LIGAMENTO
LESÕES NO MENISCO
MENISCO DISCÓIDE
OSTEOCONDRITE DISSECANTE
RUPTURA DO TENDÃO PATELAR
ORIENTAÇÕES PRÉ E PÓS OPERATÓRIAS
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EXERCÍCIOS PARA ARTROSE
EXERCÍCIOS PARA LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR (LCA)
EXERCÍCIOS PARA OSTEOTOMIA
EXERCÍCIOS PARA PRÓTESE TOTAL DO JOELHO (PTJ)
Contato
Outros
CONVÊNIOS
O QUE TODO MUNDO DEVE SABER SOBRE ÁCIDO HIALURÔNICO PARA JOELHO !!!
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CONVÊNIOS
O QUE TODO MUNDO DEVE SABER SOBRE ÁCIDO HIALURÔNICO PARA JOELHO !!!
Intensificar reforço muscular global.
Agachamento bilateral e/ou unilateral com peso
Corrida no plano sem mudança de direção.
Pular sem dor.
Iniciar com pulo bilateral e progredir com pulo em uma só perna.
Exercícios de corrida e plioexercícios:
Corrida com mudança de direção
Exercícios com alternância de planos, saltos e obstáculos
Corrida em circuitos
Saltos laterais, corridas e deslocamentos laterais
Pular corda
compressa de gelo ou quente???
Exercícios proprioceptivos avançados:
Exercícios na cama elástica com apoio bipodal
Exercícios na cama elástica com apoio monopodal
Exercícios no skate em plano inclinado
Propriocepção na cama elástica com exercícios pliométricos
Treino de agilidade
Treino de perturbação na cama elástica
Exercícios na cama elástica com trote e saltos alternados ântero-posterior,latero-lateral e cruzando as pernas
Treino de desequilíbrio provocado- treino de perturbação
Iniciar ex
ercícios específicos do esporte.
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