compressa de gelo ou quente

Crioterapia para o tratamento do edema e quadro álgico.

• Primeiras 24 horas - à cada hora por 15 minutos.
• E após - 3 vezes ao dia, por 30 minutos.

Estimulação elétrica

• Corrente russa.

Usar se não for apto a elevação da perna estendida, e suspender quando for apto à 20 repetições, sem pausa.

Massagem na cicatriz.

Mobilização passiva da patela.

• Distal e proximal.
• Lateral e medial.
• Diagonal.

Exercícios passivos e ativos livres( flexo-extensão ).

• Extensão passiva do joelho, deitado de barriga para baixo.

• Deslizamento do calcanhar.

Deitado de costas, estique e dobre a perna.
​Mantenha o calcanhar no chão.

• Flexão do joelho sem máquina.

Deitado de barriga para baixo, flexione e estique o joelho, auxiliando com o lado não operado.

• Exercício de flexo-extensão passiva do joelho , com auxílio do lado não operado.

Exercícios isométricos

• Elevação perna extendida

• Adução do quadril deitado de lado

• Abdução do quadril deitado de lado

• Extensão dos glúteos

Deitado de barriga para baixo, estenda a perna reta, contraindo a musculatura glútea.

Marcha com muletas.

Educação do uso de muletas
​1-Orientação para subir e descer escadas com duas muletas:

Subindo com uso de duas muletas:

• Primeiro suba um degrau com a perna operada.
• Leve as duas muletas.
• Suba depois, a outra perna.

Descendo com o uso de duas muletas:

• Primeiro desça com a perna operada.
• Desça depois, a outra perna.
• Desça em seguida as duas muletas.

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2-Orientação para subir e descer escadas com uma muleta:
Subindo com uma muleta e apoio no corrimão:

• Primeiro suba um degrau com a perna operada.
• Leve a muleta.
• Suba depois, a outra perna.

Descendo com uma muleta e apoio no corrimão:

• Primeiro desça a perna operada.
• Desça a muleta.
• Desça depois, a outra perna.

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