Clínica de Joelho | Dr. Eduardo Ferreira
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  • O QUE TODO MUNDO DEVE SABER SOBRE ÁCIDO HIALURÔNICO PARA JOELHO !!!
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FASE 1 - ligamento cruzado anterior

Marcha com muletas.
Crioterapia para o tratamento do edema e quadro álgico.
  • Primeiras 24 horas - à cada hora por 15 minutos.
  • E após - 3 vezes ao dia, por 30 minutos.
Estimulação elétrica
  • Corrente russa.
Usar se não for apto a elevação da perna estendida, e suspender quando for apto à 20 repetições, sem pausa.
Massagem na cicatriz.
Mobilização passiva da patela.
  • Distal e proximal.
  • Lateral e medial.
  • Diagonal.
Exercícios passivos e ativos livres (flexo-extensão).
  • Extensão passiva do joelho, deitado de barriga para baixo.
  • Deslizamento do calcanhar.
Deitado de costas, estique e dobre a perna.
​Mantenha o calcanhar no chão.
  • Flexão e extensão do joelho com bola
Deitado de costas, com o calcanhar apoiado na bola, estique e dobre a perna.
  • Exercício de flexo-extensão passiva do joelho , com auxílio do lado não operado.
Exercícios isométricos
  • Elevação perna extendida
  • Adução do quadril deitado de lado
  • Abdução do quadril deitado de lado
  • Extensão dos glúteos
Deitado de barriga para baixo, estenda a perna reta, contraindo a musculatura glútea.
  • Exercício de contração simultânea do quadríceps e isquiotibiais.
Eleve o membro operado, contraindo o glúteo e estendendo o joelho
Mantenha por 20 segundos
Relaxe e repita o movimento.
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Exercícios de alongamento
  • isquiotibiais
  • íliopsoas
  • adutores
  • tensor da fáscia lata
  • surais
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compressa de gelo ou quente???
Exercícios de propriocepção sentado, sem carga
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